| 手撕包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 干辣椒 | 克 | 11千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 料酒 | 克 | 6千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 2千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 总量 | 700克 | 手撕包菜热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于帆船运动313分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 手撕包菜热量938 千卡
- 脂肪89.21 克
- 蛋白质60.69 克
- 碳水化合物173.17 克
- 钠336.1 毫克
- 钙286 毫克
- 铁9.85 毫克
- 钾2620 毫克
