吐司的3+1种有爱吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
蛋黄酱 | 克 | 472千卡 | 684千卡 | 1克 | 71.6克 |
总量 | 2756克 | 吐司的3+1种有爱吃法热量/卡路里4248千卡 | |||
热量4248千卡,相当于电工1416分钟消耗的热量...180 |