| 彩虹馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1714克 | 彩虹馒头热量/卡路里2240千卡 | |||
 热量2240千卡，相当于爵士舞467分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 彩虹馒头热量2240 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质17.69 克
- 碳水化合物103.45 克
- 钠27395.9 毫克
- 钙169 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾668 毫克
