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彩虹馒头

彩虹馒头

暖暖91

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孩子爱吃馒头彩色的更是喜欢自己做健康又好吃!
主料
中筋面粉500克酵母3克菠菜一小把
南瓜一小块胡萝卜四分之一根紫薯一个
柠檬一片小苏打少许

彩虹馒头的做法,共8个步骤

彩虹馒头的做法图解1

1/8. 准备好各种蔬菜紫薯 胡萝卜 南瓜切小块蒸熟备用

彩虹馒头的做法图解2

2/8. 原汁机把菠菜榨汁, 紫薯 南瓜 胡萝卜原汁机摇成泥,菠菜汁分两份一份加水稀释,紫薯泥分三份一份加水融化加柠檬汁变红色,一份加水融化加小苏打变蓝色。彩虹七色出现啦

彩虹馒头的做法图解3

3/8. 面粉分七份分别加入七色的汁或者泥加酵母和成面团,紫薯 胡萝卜比较干加点水。面团发酵两倍大

彩虹馒头的做法图解4

4/8. 发好后把七色面团排气擀成圆形按赤 橙 黄 绿 青 蓝 紫叠加放好,叠加时可抹点水使其更好的贴合。放置二十分钟再次发酵后放入蒸锅水开十五分钟就熟啦!

彩虹馒头的做法图解5

5/8. 由于没有称面团大小不一剩下的的做成圆的啦原谅我的懒惰

彩虹馒头的做法图解6

6/8. 起锅喽

彩虹馒头的做法图解7

7/8. 成品图

彩虹馒头的做法图解8

8/8. 再来一个成品图

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营养信息

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  • 彩虹馒头热量2240 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质17.69 克
  • 碳水化合物103.45 克
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