| 懒人版蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 18千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 358千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 299克 | 懒人版蛋挞热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于有氧拳击操58分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 懒人版蛋挞热量576 千卡
- 脂肪23.41 克
- 蛋白质39.07 克
- 碳水化合物221.42 克
- 钠297.6 毫克
- 钙591 毫克
- 铁2.18 毫克
- 钾735 毫克
