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水煮鱼头的做法
水煮鱼头的热量和减肥功效
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水煮鱼头
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
生姜
克
45
千卡
80
千卡
1.82克
0.75克
酸辣椒
克
27
千卡
37
千卡
1.87克
1.02克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
料酒
克
25
千卡
114
千卡
0.3克
0克
总量
237
克
水煮鱼头热量/卡路里
182
千卡
热量182千卡,相当于
写作业
101分钟消耗的热量...
108
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼头
热量
182
千卡
脂肪
2.07 克
蛋白质
13.29 克
碳水化合物
68.17 克
钠
302.6 毫克
钙
69 毫克
铁
1.9 毫克
钾
717 毫克
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