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双皮奶的做法
双皮奶的热量和减肥功效
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双皮奶
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
白砂糖
克
40
千卡
400
千卡
0克
0克
总量
192
克
双皮奶热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
单板滑雪
30分钟消耗的热量...
378
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营养信息
双皮奶
热量
186
千卡
脂肪
12.71 克
蛋白质
19.37 克
碳水化合物
104.02 克
钠
179.6 毫克
钙
337 毫克
铁
2.38 毫克
钾
252 毫克
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