水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
生鱼 | 克 | 522千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
上海青 | 克 | 795千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
总量 | 1434克 | 水煮鱼热量/卡路里1782千卡 | |||
热量1782千卡,相当于减肥操297分钟消耗的热量...360 |