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蔬菜吐司卷的做法
蔬菜吐司卷的热量和减肥功效
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蔬菜吐司卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
吐司
克
526
千卡
277
千卡
8.8克
7克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
生菜
克
48
千卡
27
千卡
2.57克
0.2克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
总量
532
克
蔬菜吐司卷热量/卡路里
872
千卡
热量872千卡,相当于
排舞
194分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
蔬菜吐司卷
热量
872
千卡
脂肪
27.11 克
蛋白质
37.93 克
碳水化合物
67.78 克
钠
1154.2 毫克
钙
179 毫克
铁
8.15 毫克
钾
1264 毫克
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