| 清炒西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 466克 | 清炒西葫芦热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于按摩70分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 清炒西葫芦热量278 千卡
- 脂肪12.88 克
- 蛋白质34.81 克
- 碳水化合物112.95 克
- 钠15819.4 毫克
- 钙220 毫克
- 铁19.35 毫克
- 钾2140 毫克
