| 紫薯蔬菜色拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 苦细叶生菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 548克 | 紫薯蔬菜色拉热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于倒垃圾238分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 紫薯蔬菜色拉热量594 千卡
- 脂肪114.31 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物54.32 克
- 钠193.72 毫克
- 钙122 毫克
- 铁11.15 毫克
- 钾318 毫克
