| 翻滚吧蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 443克 | 翻滚吧蛋炒饭热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡，相当于水球52分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 翻滚吧蛋炒饭热量525 千卡
- 脂肪23.4 克
- 蛋白质33.17 克
- 碳水化合物73.75 克
- 钠11024.1 毫克
- 钙345 毫克
- 铁6.96 毫克
- 钾510 毫克
