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翻滚吧蛋炒饭

翻滚吧蛋炒饭

厨房先森

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深夜肚子饿,发现还有剩饭。这可是我的拿手好戏
主料
白米饭一碗鸡蛋两个大蒜两粒
蚝油1汤勺生抽3/1汤匙适量

翻滚吧蛋炒饭的做法,共3个步骤

1/3. 剩饭先搅散备用,鸡蛋打散备用,大蒜拍碎备用

翻滚吧蛋炒饭的做法图解2

2/3. 锅一定要烧热,下油爆香大蒜后倒入打好的鸡蛋,把鸡蛋划散。倒入白米饭后先快速翻炒一遍后关小火加入盐,生抽,耗油。开大火继续快速翻炒。

翻滚吧蛋炒饭的做法图解3

3/3. 出锅啦!!!要味道有味道,要颜色有颜色。

小窍门

油稍微多一点,太少炒出来会太干。酱油不可多放,不然炒不出金黄的颜色。

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营养信息

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  • 翻滚吧蛋炒饭热量525 千卡
  • 脂肪23.4 克
  • 蛋白质33.17 克
  • 碳水化合物73.75 克
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