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翻滚吧蛋炒饭

翻滚吧蛋炒饭

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懒货的美食之旅

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主料
熟米饭适量豌豆适量洋葱半个
火腿肠三根姜、葱适量鸡蛋三个
盐·酱油·调料少许

翻滚吧蛋炒饭的做法，共4个步骤

翻滚吧蛋炒饭的做法图解1

1/4. 将所有食材切丁备用

翻滚吧蛋炒饭的做法图解2

2/4. 米饭（或者剩米饭）蒸熟备用

翻滚吧蛋炒饭的做法图解3

3/4. 把鸡蛋打散放油炒鸡蛋（这里忘记拍照了）五分熟盛出备用再倒油爆香葱姜，然后把蔬菜丁放入翻炒片刻加少许盐和调料

翻滚吧蛋炒饭的做法图解4

4/4. 蔬菜丁八分熟时加米饭翻炒几下加几滴酱油，少许调料，放鸡蛋最后出锅前放点芝麻油超美味的翻炒饭出锅喽，开吃了！

小窍门

蔬菜随意放自己喜欢的，可以放点胡萝卜丁玉米粒肉丁之类的又营养又快捷，视觉也有食欲喔

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营养信息

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  • 翻滚吧蛋炒饭热量764 千卡
  • 脂肪21.11 克
  • 蛋白质47.96 克
  • 碳水化合物91.46 克
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