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牛排的做法
牛排的热量和减肥功效
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牛排
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
27.47克
2克
意大利面
克
102
千卡
54
千卡
1.54克
1.4克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
1.9克
0.4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
922
克
牛排热量/卡路里
958
千卡
热量958千卡,相当于
高抬腿
96分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
牛排
热量
958
千卡
脂肪
14.31 克
蛋白质
47.47 克
碳水化合物
39.55 克
钠
214.7 毫克
钙
135 毫克
铁
5.95 毫克
钾
926 毫克
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