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牛排

牛排

柠萌么么哒

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主料
牛肉一块(约一厘米厚)意大利面一包黑椒酱5勺
玉米一片西兰花一小个鸡蛋一个

牛排的做法,共7个步骤

1/7. 将冷冻后的牛排,放入水中,解冻。

2/7. 将玉米,西兰花切片,放入沸水中,煮熟,放入一边,待用。

3/7. 往锅上倒油,把鸡蛋敲进去,敲进去后,把锅盖盖上,蛋黄下面结底了,将鸡蛋取出,待用。

4/7. 牛肉化好后,在背上轻轻剁几下,放入碗里,撒上葱、姜、大蒜,料酒,腌制5~15分钟。

5/7. 将黄油放入锅内,把牛肉放进去,根据自己的喜好煎。

6/7. 把意大利面放入锅中,煮熟。

7/7. 全部放入盘中,然后乘5勺黑椒酱,涂在上面。

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营养信息

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  • 牛排热量958 千卡
  • 脂肪14.31 克
  • 蛋白质47.47 克
  • 碳水化合物39.55 克
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