主料 | ||
玉米粉(全麦粉)200克 | 水110克 | 盐一小撮 |
橄榄油5克 | 橄榄油适量 | 牛排适量 |
辣椒粉适量 | 紫甘蓝适量 | 罐头玉米适量 |
奶酪适量 | 丘比焙煎芝麻沙拉汁适量 |
1/22. 将面粉,橄榄油,盐,水混合均匀
2/22. 揉搓成柔软不沾手的面团
3/22. 用刷子刷一层橄榄油,防止干燥
4/22. 盖上保鲜膜精静置15分钟
5/22. 揉搓片刻分成50g大小的面团
6/22. 取一个面团用手掌压扁
7/22. 用擀面杖上下擀成椭圆形
8/22. 将面饼往左旋转90度
9/22. 继续用擀面杖上下擀,这样就成大概的圆形了
10/22. 用擀面杖重复上述动作,擀薄了
11/22. 锅里少许橄榄油用厨房纸擦干净(可不放油)
12/22. 放入面饼
13/22. 单面焦黄后翻面煎
14/22. 做好的玉米饼,可晚上制作隔天加热or直接食用
第二次吃的时候隔水蒸了软软的更好吃惹~~
如果不怕麻烦可以稍微蒸一下,软软的的当早餐也比较暖心啦~
15/22. 牛扒用少许辣椒粉腌制片刻~
我买的市售的黑胡椒牛扒,如果是原味请用盐少许胡椒粉生抽腌制片刻
16/22. 锅里放小块黄油
17/22. 牛扒双面各煎2分钟,煎焦香一点,煎好了切小条
如果有条件有耐心可以撕碎一点更好
18/22. 紫甘蓝切丝洗干净
19/22. 罐头玉米打开,如果用冷冻玉米粒或者生玉米粒提前煮熟
20/22. 奶酪切小块,将所有的食材放在玉米饼上,洒一点丘比焙煎芝麻沙拉汁
21/22. 成品图!
22/22. 开动吧!
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