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香辣牛排玉米饼

香辣牛排玉米饼

蒋蒋厨房

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墨西哥最受欢迎的美食,也是美国最受欢迎的美食之一,皮较硬,将玉米面片弄成U型,吃的时候拿起一张玉米片,同时在里面夹上特制的肉酱,也可放入一些蔬菜,极其美味!! --------------- 以上摘自网络

喜欢的肉,蔬菜,酱汁统统往玉米饼里面夹吧~~~耶耶耶~~~
主料
玉米粉(全麦粉)200克110克一小撮
橄榄油5克橄榄油适量牛排适量
辣椒粉适量紫甘蓝适量罐头玉米适量
奶酪适量丘比焙煎芝麻沙拉汁适量

香辣牛排玉米饼 的做法,共22个步骤

香辣牛排玉米饼 的做法图解1

1/22. 将面粉,橄榄油,盐,水混合均匀

香辣牛排玉米饼 的做法图解2

2/22. 揉搓成柔软不沾手的面团

香辣牛排玉米饼 的做法图解3

3/22. 用刷子刷一层橄榄油,防止干燥

香辣牛排玉米饼 的做法图解4

4/22. 盖上保鲜膜精静置15分钟

香辣牛排玉米饼 的做法图解5

5/22. 揉搓片刻分成50g大小的面团

香辣牛排玉米饼 的做法图解6

6/22. 取一个面团用手掌压扁

香辣牛排玉米饼 的做法图解7

7/22. 用擀面杖上下擀成椭圆形

香辣牛排玉米饼 的做法图解8

8/22. 将面饼往左旋转90度

香辣牛排玉米饼 的做法图解9

9/22. 继续用擀面杖上下擀,这样就成大概的圆形了

香辣牛排玉米饼 的做法图解10

10/22. 用擀面杖重复上述动作,擀薄了

香辣牛排玉米饼 的做法图解11

11/22. 锅里少许橄榄油用厨房纸擦干净(可不放油)

香辣牛排玉米饼 的做法图解12

12/22. 放入面饼

香辣牛排玉米饼 的做法图解13

13/22. 单面焦黄后翻面煎

香辣牛排玉米饼 的做法图解14

14/22. 做好的玉米饼,可晚上制作隔天加热or直接食用

第二次吃的时候隔水蒸了软软的更好吃惹~~
如果不怕麻烦可以稍微蒸一下,软软的的当早餐也比较暖心啦~

香辣牛排玉米饼 的做法图解15

15/22. 牛扒用少许辣椒粉腌制片刻~
我买的市售的黑胡椒牛扒,如果是原味请用盐少许胡椒粉生抽腌制片刻

香辣牛排玉米饼 的做法图解16

16/22. 锅里放小块黄油

香辣牛排玉米饼 的做法图解17

17/22. 牛扒双面各煎2分钟,煎焦香一点,煎好了切小条
如果有条件有耐心可以撕碎一点更好

香辣牛排玉米饼 的做法图解18

18/22. 紫甘蓝切丝洗干净

香辣牛排玉米饼 的做法图解19

19/22. 罐头玉米打开,如果用冷冻玉米粒或者生玉米粒提前煮熟

香辣牛排玉米饼 的做法图解20

20/22. 奶酪切小块,将所有的食材放在玉米饼上,洒一点丘比焙煎芝麻沙拉汁

香辣牛排玉米饼 的做法图解21

21/22. 成品图!

香辣牛排玉米饼 的做法图解22

22/22. 开动吧!

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营养信息

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  • 香辣牛排玉米饼 热量1004 千卡
  • 脂肪216.98 克
  • 蛋白质34.96 克
  • 碳水化合物95.82 克
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