| 蒜蓉鼓汁蒸螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜头 | 克 | 30千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 螃蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 香葱 | 克 | 2千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 581克 | 蒜蓉鼓汁蒸螃蟹热量/卡路里552千卡 | |||
 热量552千卡，相当于练武术42分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 蒜蓉鼓汁蒸螃蟹热量552 千卡
- 脂肪4.28 克
- 蛋白质25.25 克
- 碳水化合物59.88 克
- 钠33.26 毫克
- 钙497 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾1344 毫克
