| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 42千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 青花椒 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生姜 | 克 | 2千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 豆芽 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 374克 | 水煮鱼热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于越野摩托84分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量336 千卡
- 脂肪22.39 克
- 蛋白质35.82 克
- 碳水化合物168.23 克
- 钠583 毫克
- 钙733 毫克
- 铁18.98 毫克
- 钾2177 毫克
