| 青城三鲜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 脆山药 | 克 | 196千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 莴苣 | 克 | 85千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 1726克 | 青城三鲜热量/卡路里699千卡 | |||
 热量699千卡，相当于贴墙纸233分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 青城三鲜热量699 千卡
- 脂肪2.92 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物85.55 克
- 钠69.2 毫克
- 钙362 毫克
- 铁8.36 毫克
- 钾1356 毫克
