| 重口味蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 698克 | 重口味蛋炒饭热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡，相当于单板滑雪137分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 重口味蛋炒饭热量863 千卡
- 脂肪74.61 克
- 蛋白质46.06 克
- 碳水化合物71.46 克
- 钠981.4 毫克
- 钙110 毫克
- 铁8.46 毫克
- 钾740 毫克
