| 减肥早餐-鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆生菜 | 克 | 14千卡 | 13千卡 | 1.35克 | 0.22克 |
| 苦菊 | 克 | 48千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 全麦面包 | 克 | 508千卡 | 284千卡 | 8.4克 | 5.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1394克 | 减肥早餐-鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于骑摩托车586分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 减肥早餐-鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉热量1464 千卡
- 脂肪26.43 克
- 蛋白质51.21 克
- 碳水化合物157.45 克
- 钠10679.7 毫克
- 钙295 毫克
- 铁20.59 毫克
- 钾1750.9 毫克
