| 木耳黄瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 372克 | 木耳黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于八段锦34分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 木耳黄瓜炒鸡蛋热量152 千卡
- 脂肪9.85 克
- 蛋白质18.64 克
- 碳水化合物10.37 克
- 钠38913.9 毫克
- 钙120 毫克
- 铁3.14 毫克
- 钾291 毫克
