香辣烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
平菇 | 克 | 12千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
豆腐泡 | 克 | 245千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
芹菜 | 克 | 6千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
大葱 | 克 | 3千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
孜然粉 | 克 | 8千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
总量 | 1885克 | 香辣烤鱼热量/卡路里2088千卡 | |||
热量2088千卡,相当于循环训练261分钟消耗的热量...480 |