| 西红柿鸡蛋炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 754克 | 西红柿鸡蛋炒馒头热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于有氧运动116分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 西红柿鸡蛋炒馒头热量679 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物60.72 克
- 钠327.3 毫克
- 钙140.7 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾825 毫克
