| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香鱼 | 克 | 599千卡 | 171千卡 | 11.4克 | 13.1克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 苦苣 | 克 | 26千卡 | 23千卡 | 1.43克 | 0.25克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1242克 | 水煮鱼热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于打字749分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1124 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质35.49 克
- 碳水化合物129.03 克
- 钠15704.9 毫克
- 钙405 毫克
- 铁13.47 毫克
- 钾1571 毫克
