| 杂蔬鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 麻油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 740克 | 杂蔬鸡蛋炒饭热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于民族舞339分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 杂蔬鸡蛋炒饭热量1524 千卡
- 脂肪235.4 克
- 蛋白质42.77 克
- 碳水化合物68.35 克
- 钠1050 毫克
- 钙353 毫克
- 铁12.36 毫克
- 钾1451 毫克
