| 五彩鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 929克 | 五彩鸡蛋炒饭热量/卡路里1162千卡 | |||
 热量1162千卡，相当于滑水194分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 五彩鸡蛋炒饭热量1162 千卡
- 脂肪34.71 克
- 蛋白质37.46 克
- 碳水化合物53.52 克
- 钠210.5 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾414 毫克
