| 坤博砂锅韩式石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花生油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 绿豆芽 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 金针菇 | 克 | 16千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 韩式辣酱 | 克 | 59千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1192克 | 坤博砂锅韩式石锅拌饭热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于聚会530分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 坤博砂锅韩式石锅拌饭热量795 千卡
- 脂肪224.95 克
- 蛋白质56.9 克
- 碳水化合物151.9 克
- 钠14145.5 毫克
- 钙317 毫克
- 铁14.7 毫克
- 钾1328 毫克
