| 客家土豆粉蒸红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 971克 | 客家土豆粉蒸红烧肉热量/卡路里2933千卡 | |||
 热量2933千卡，相当于有氧拳击操293分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 客家土豆粉蒸红烧肉热量2933 千卡
- 脂肪66.45 克
- 蛋白质71.97 克
- 碳水化合物196.91 克
- 钠155.1 毫克
- 钙624 毫克
- 铁45.98 毫克
- 钾1521 毫克
