| 香菇青菜包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜香菇 | 克 | 10千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 青菜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 油面筋 | 克 | 444千卡 | 493千卡 | 26.9克 | 25.1克 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1887克 | 香菇青菜包子热量/卡路里4453千卡 | |||
 热量4453千卡，相当于高尔夫球891分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 香菇青菜包子热量4453 千卡
- 脂肪30.84 克
- 蛋白质58.58 克
- 碳水化合物185.55 克
- 钠201.9 毫克
- 钙445 毫克
- 铁10.16 毫克
- 钾426 毫克
