| 笑脸蛋包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 92千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 玉米 | 克 | 20千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豌豆 | 克 | 33千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 447克 | 笑脸蛋包饭热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于叮当舞97分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 笑脸蛋包饭热量531 千卡
- 脂肪23.21 克
- 蛋白质65.26 克
- 碳水化合物139.92 克
- 钠986 毫克
- 钙170 毫克
- 铁13.55 毫克
- 钾1446 毫克
