| 冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 金针菇 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1578克 | 冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于扭腰99分钟消耗的热量...356 | |||||
营养信息
- 冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅热量587 千卡
- 脂肪12.5 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物102.3 克
- 钠305 毫克
- 钙324 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1031 毫克
