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冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅

大妮儿妮儿

大妮儿妮儿

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第一次吃豆乳火锅是在胜博殿~才发现原来豆浆也可以用来做火锅哒~又鲜美有暖身还特别好吃~从此就爱上了这个味道。后来就自己琢磨着做,开始是用高汤块儿直接加水和豆浆粉做,特别简单,但是总觉得有添加剂,后来怀孕了就自己试着熬高汤做,没想到特别特别好吃,比餐厅的还好吃~豆乳锅不仅营养丰富没有添加,而且美容养颜,还不长肉,冬日里来一锅又暖和又不担心发胖,还超满足~寒冷的冬季大家也一起暖和起来吧!
主料
大棒骨2000克无糖纯豆浆粉4包老豆腐1块
娃娃菜1颗胡萝卜1根鲜香菇6朵
圆白菜半颗五花肉片300克金针菇500克
姜片4片
辅料
2大勺料理清酒2大勺白醋1勺

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法,共12个步骤

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解1

1/12. 大锅加满水,放入棒骨和姜片、料理清酒、粗,大火煮

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解2

2/12. 锅开后会有一层浮沫,用勺子撇净

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解3

3/12. 撇净浮沫后转中小火,盖盖煮1个小时

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解4

4/12. 熬骨汤的时候准备好菜

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解5

5/12. 1个小时后汤已经很浓啦,加入豆浆粉搅匀

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解6

6/12. 搅匀后会有一些没有融化的结块儿,用漏勺捞干净即可

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解7

7/12. 最后得到一锅超浓郁的豆乳高汤,放入2大勺盐搅匀就可以了,关火备用

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解8

8/12. 砂锅内摆好喜欢吃的食材

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解9

9/12. 倒入豆乳高汤8分满

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解10

10/12. 吃的时候加热就可以啦,汤特别鲜,特别好喝,剩下的豆乳高汤留着慢慢续

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解11

11/12. 可以吃咯~

冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅的做法图解12

12/12. 配上柚子醋或者焙煎芝麻沙拉酱吃是最好的啦~

小窍门

1.熬骨汤的时候一定要加点儿醋,这样可以更快速的软化棒骨,让骨质更迅速的析出。1个小时不是固定的,熬的时间越久味道越香浓。
2.豆浆粉一定要选择无糖的纯豆浆粉哦,甜的和豆奶粉是不可以的。
3.配菜啊,肉啊都可以按自己的喜好选择,但是原则上建议香菇、娃娃菜金针菇这些又鲜又不会破坏汤头的品类。
4.蘸料在日本一般是配柚子醋,我喜欢配芝麻沙拉~看大家喜好啊~配麻酱、油碟儿、干碟儿也是可以哒

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营养信息

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  • 冬日暖身锅物料理—日式豆乳火锅热量587 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质29.6 克
  • 碳水化合物102.3 克
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