| 清蒸生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1159克 | 清蒸生蚝热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于烫衣服330分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 清蒸生蚝热量661 千卡
- 脂肪15.3 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物68.1 克
- 钠299.7 毫克
- 钙197 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾2134 毫克
