| 木耳鸡蛋炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 499克 | 木耳鸡蛋炒面热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于斜板仰卧起坐84分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 木耳鸡蛋炒面热量362 千卡
- 脂肪22.06 克
- 蛋白质39.47 克
- 碳水化合物133.2 克
- 钠10280 毫克
- 钙914 毫克
- 铁12.93 毫克
- 钾1636 毫克
