一条鱼的绝佳吃法-鱼头豆腐汤和滑鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
豆腐 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
总量 | 1388克 | 一条鱼的绝佳吃法-鱼头豆腐汤和滑鱼片热量/卡路里3490千卡 | |||
热量3490千卡,相当于柔道349分钟消耗的热量...600 |