| 西兰花土豆泥色拉圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 168千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿片 | 克 | 82千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 1501克 | 西兰花土豆泥色拉圣诞树热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡，相当于唱歌672分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 西兰花土豆泥色拉圣诞树热量1343 千卡
- 脂肪111.4 克
- 蛋白质33.71 克
- 碳水化合物118.06 克
- 钠1408.3 毫克
- 钙401 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾1243 毫克
