| 懒人牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 荷兰瓜 | 克 | 53千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 985克 | 懒人牛排热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于乘双连雪橇158分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 懒人牛排热量1107 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质38.17 克
- 碳水化合物30.26 克
- 钠286.2 毫克
- 钙152 毫克
- 铁4.14 毫克
- 钾731 毫克
