| 四季宝紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 654克 | 四季宝紫菜包饭热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于划艇291分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 四季宝紫菜包饭热量1018 千卡
- 脂肪61.01 克
- 蛋白质65.26 克
- 碳水化合物243.42 克
- 钠218.6 毫克
- 钙873 毫克
- 铁26.45 毫克
- 钾759 毫克
