虫草花排骨玉米百合莲子煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
虫草花 | 克 | 88千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
荸荠 | 克 | 73千卡 | 61千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
玉竹 | 克 | 64千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
薏米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
百合 | 克 | 33千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 1299克 | 虫草花排骨玉米百合莲子煲热量/卡路里1489千卡 | |||
热量1489千卡,相当于登山机222分钟消耗的热量...402 |