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虫草花排骨玉米百合莲子煲

虫草花排骨玉米百合莲子煲

Tina厨房日记

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【Tina私厨】虫草花排骨百合莲子汤加了玉米和荸荠,增加了汤的甜度虫草花不仅营养更使汤汁颜色鲜艳附赠秘制拌排骨排骨炖汤后取出另作调味有汤有肉…
主料
猪软骨排750克虫草花30克荸荠120克
玉米1根玉竹20克薏米20克
百合20克淮山(山药)20克小红枣10粒
莲子15粒啤酒1汤匙姜片3-5片
香葱4颗食盐2小勺鸡精1小勺
白胡椒粉1小勺纯净水1.5升秘制调料配法:适量
生抽2汤匙蚝油1汤匙酱油半汤匙
白砂糖1勺鸡精1勺白胡椒粉1勺
指天椒3根香油1勺辣椒油1汤匙

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法,共17个步骤

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解1

1/17. 猪软骨排洗净用清水浸泡2小时,期间换水2-3次

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解2

2/17. 凉水下锅,倒入一汤匙啤酒和两条葱绿煮沸撇去血沫,洗净备用

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解3

3/17. 玉竹、薏米、百合、淮山、小红枣、莲子提前温水浸泡半小时

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解4

4/17. 锅中倒入1.5L纯净水,放入猪软骨排,放入香葱结,姜片及提前泡好的料

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解5

5/17. 盖上盖子大火煮开后文火煮1个半小时

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解6

6/17. 一个半小时后放入玉米和荸荠继续煮40分钟,把玉米和荸荠的清甜煲出来

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解7

7/17. 40分钟后,放入泡好洗净的虫草花继续煲20分钟即可

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解8

8/17. 汤的颜色开始变黄了

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解9

9/17. 把玉竹挑出弃去,香葱结和姜片挑出弃去,撇去少许浮油、盛汤,放少许食盐、鸡精和白胡椒调味,撒些葱花,这道美味的虫草花排骨玉米百合莲子煲即完成啦

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解10

10/17. 汤的颜色是虫草花煲出来的哦,黄黄的很有食欲

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解11

11/17. 清甜美味营养,汤中留下的食材都可以吃哦

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解12

12/17. 猪软骨排可随汤一起吃,我取出来,做了密汁

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解13

13/17. 秘制调料做法:生抽2汤匙,蚝油1汤匙,酱油半汤匙,白糖1勺,鸡精1勺,白胡椒粉1勺,香油1勺,辣椒油1汤匙,指天椒3根切碎,一起拌均即可

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解14

14/17. 撒些葱花排盘

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解15

15/17. 是不是和有食欲

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解16

16/17. 颜色很漂亮

虫草花排骨玉米百合莲子煲的做法图解17

17/17. 一起开动吧

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营养信息

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  • 虫草花排骨玉米百合莲子煲热量1489 千卡
  • 脂肪237.39 克
  • 蛋白质119.47 克
  • 碳水化合物613.23 克
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