| 李二妹的小食故—蒜苗炒豆干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆干 | 克 | 560千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 768克 | 李二妹的小食故—蒜苗炒豆干热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡，相当于空手道93分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 李二妹的小食故—蒜苗炒豆干热量932 千卡
- 脂肪4.46 克
- 蛋白质29.24 克
- 碳水化合物153.26 克
- 钠702.6 毫克
- 钙409 毫克
- 铁8.16 毫克
- 钾1096 毫克
