皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大米 | 克 | 469千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
水 | 克 | 15千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
香葱 | 克 | 2千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
总量 | 2031克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里888千卡 | |||
热量888千卡,相当于蹦床254分钟消耗的热量...210 |