| 花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 菠菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 紫菜头 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1020克 | 花馒头热量/卡路里2156千卡 | |||
 热量2156千卡，相当于吹长号616分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 花馒头热量2156 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质19.25 克
- 碳水化合物265.15 克
- 钠93.1 毫克
- 钙149 毫克
- 铁6.53 毫克
- 钾1224 毫克
