| 清爽小菜-凉拌木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 368克 | 清爽小菜-凉拌木耳热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于扎马步107分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 清爽小菜-凉拌木耳热量427 千卡
- 脂肪201.6 克
- 蛋白质14.29 克
- 碳水化合物65.76 克
- 钠49397.1 毫克
- 钙288 毫克
- 铁8.25 毫克
- 钾1282 毫克
