| 砂锅煲芋儿泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小芋头 | 克 | 321千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 葱 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 707克 | 砂锅煲芋儿泥热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡，相当于柔道67分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 砂锅煲芋儿泥热量669 千卡
- 脂肪13.55 克
- 蛋白质28.32 克
- 碳水化合物94.17 克
- 钠67.1 毫克
- 钙98 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾2298 毫克
