| 鲜虾火腿豌豆蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1085克 | 鲜虾火腿豌豆蛋炒饭热量/卡路里1273千卡 | |||
 热量1273千卡，相当于缝衣服849分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 鲜虾火腿豌豆蛋炒饭热量1273 千卡
- 脂肪16.71 克
- 蛋白质67.86 克
- 碳水化合物106.62 克
- 钠1264.3 毫克
- 钙256 毫克
- 铁11.25 毫克
- 钾1576 毫克
