| 橄榄油果蔬沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 紫椰菜 | 克 | 23千卡 | 19千卡 | 1.20克 | 0.20克 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 572克 | 橄榄油果蔬沙拉热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于林业工作53分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 橄榄油果蔬沙拉热量425 千卡
- 脂肪100.93 克
- 蛋白质3.74 克
- 碳水化合物28.99 克
- 钠38.9 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾321 毫克
