| 简单美味的鲍鱼捞饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鲍鱼汁 | 克 | 116千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 2千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 409克 | 简单美味的鲍鱼捞饭热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于灭火22分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 简单美味的鲍鱼捞饭热量270 千卡
- 脂肪14.99 克
- 蛋白质27.81 克
- 碳水化合物57.86 克
- 钠14966.9 毫克
- 钙394 毫克
- 铁8.51 毫克
- 钾1133 毫克
